Fiecare dintre noi a auzit măcar o dată de inteligența emoțională sau și-a măsurat IQ-ul. De multe ori ne-am mirat că un om cu IQ-ul destul de mare nu are succes în viața. Asta pentru că oamenii se adaptează greu schimbărilor din viața lor. Un simplu test ne arată ce inteligență emoțională avem. Chiar dacă un om are IQ-ul destul de mare, asta nu îi înfluențează atât de mult viața, multe lucruri depinzând de calitățile pe care le are fiecare.
Specialiștii susțin că abilitățile inteligenței emoționale se împart în cinci mari categorii: conștientizarea de sine, autoreglarea, motivarea, empatia și abilitățile sociale.
Prin urmare, testul de inteligență emoțională evaluează capacitatea persoanei respective de a identifica emoțiile celorlalți, de a utiliza emoțiile pentru a facilita gândirea, de a înțelege semnificațiile emoționale, dar și capacitatea de a gestiona emoțiile.
Citește și: Cinci locuri din România pe care să le vezi măcar o dată în viață
Un om cu o inteligență emoțională este ușor de recunoscut, ea fiind privită ca o persoană empatică de către ceilalți, deține o capacitate de a rezolva probleme și de a găsi soluții și este capabilă să stabilească limită. O persoană cu un IQ ridicat este capabilă să treacă peste evenimentele negative și poate accepta orice critică constructivă fără a da vina pe cineva.
Testul de inteligență recomandat de noi:
Citiţi următoarele afirmaţii şi răspundeţi cu Da sau Nu, adunaţi punctele aferente răspunsurilor date şi apoi împărţiţi totalul la 25.
1. Mă descurajez destul de uşor şi am stări şi momente, crize ocazionale de deprimare.
DA 11 – NU 21
2. Îmi place să fiu “pus la punct” cu îmbrăcămintea şi mă bucur când reuşesc să atrag atenţia (asupra mea) cu îmbrăcămintea şi manierele mele.
DA 7 – NU 20
3. Sunt cu sânge rece şi stăpân pe mine în situaţii neprevăzute şi periculoase.
DA 26 – NU 7
4. Sunt înclinat să fiu foarte iritabil sau dogmatic când, susţinându-mi o părere, întâmpin o opoziţie puternică.
DA 12 – NU 30
5. Solitudinea îmi este agreabilă, îmi place să fiu singur.
DA 40 – NU 8
6. Spun adesea lucruri pe care apoi le regret.
DA 10 – NU 20
7. Relaţiile cu familia mea sunt paşnice şi armonioase.
DA 31 – NU 9
8. Mă simt adesea rănit de cuvintele şi acţiunile altora.
DA 11 – NU 10
9. Sunt gata să admit că am greşit când îmi dau seama de acest lucru.
DA 26 – NU 26
10. Sunt înclinat să dau vina pe alţii pentru greşelile şi erorile mele.
DA 7 – NU 25
11. Mă consider cel mai “realizat” dintre toate rudele mele.
DA 6 – NU 29
12. Nutresc gândul că nu am avut noroc în viaţă.
DA 11 – NU 26
13. Sunt înclinat să trăiesc peste mijloacele mele.
DA 13 – NU 25
14. Am un accentuat simţ de inferioritate sau o lipsă de încredere în mine, pe care încerc s-o ascund.
DA 7 – NU 30
15. Sunt înclinat să plâng când asist la o piesă de teatru sau film emoţionant.
DA 5 – NU 28
16. Micile supărări mă fac să-mi ies din fire.
DA 11 – NU 25
17. Sunt înclinat să impresionez cu superioritatea mea pe ceilalţi oameni.
DA 7 – NU 30
18. Sunt dominator, îmi place să mă impun celorlalţi.
DA 12 – NU 30
19. În general caut să câştig simpatia celor din jurul meu.
DA 7 – NU 24
20. Sunt furios când am necazuri sau neplăceri.
DA 5 – NU 20
21. Sunt stăpânit de ură, cu o antipatie activă faţă de anumite persoane.
DA 7 – NU 21
22. Devin plin de invidie şi gelozie când alţii au succes.
DA 11 – NU 21
23. Sunt foarte atent faţă de sentimenetele altora.
DA 22 – NU 7
24. Mă înfurii sau mă necăjesc adesea şi am certuri cu oamenii.
DA 10 – NU 20
25. Am uneori (adesea) gânduri de sinucidere.
DA 5 – NU 20
Interpretarea rezultatelor:
Peste 25 – Perfect maturizat emoţional
22-24 – Maturizare bună
20-21 – Nivel corespunzător de maturizare
18-20 – Nivel mediu de maturizare
16-18 – Situaţe spre limită, tendinţa spre dezechilibru
14-15 – Uşoară imaturitate emoţională
12-14 – Reacţii adolescentine, imature
10-12 – Reacţii infantile, puerile
0-10 – Infantilism
