Știri 28.07.2026 12:47

Descoperă rețeta delicioasă de file de somon cu couscous și legume! Horia Manea îți arată cum

Descoperă rețeta delicioasă de file de somon cu couscous și legume! Horia Manea îți arată cum

De Ilinca Lunca. Publicat pe 28.07.2026 la 12:28. Actualizat pe 28.07.2026 la 12:28.

În episodul de astăzi, te invităm să încerci un meniu complet, care include un starter delicios, omletă pufoasă cu șuncă, un fel principal savuros, file de somon gătit pe plită cu couscous și legume, și un desert irezistibil, cheesecake cremos cu fistic.

Omletă pufoasă cu şuncă

Se pregăteşte salata, amestecând roşiile normale, roşiile cherry, ceapă verde, ulei de măsline, sare, piper şi boia dulce. Ouăle se amestecă împreună cu sare, piper şi boia dulce şi se bat cu telul. Se căleşte baconul şi se adaugă ouăle. Se împătureşte şi se adaugă cheddar şi caşcaval afumat. Omleta se serveşte alături de salată.

File de somon pe plită cu couscous şi legume

Broccoliul şi mazărea se lasă la fiert pentru 2 minute. Se pregăteşte sosul, amestecând iaurtul grecesc, usturoiul, zeamă de lămâie, fulgi de chilli, mentă, sare, piper, ulei de măsline. Între timp, se fierbe couscousul pentru 2 minute, se stinge focul şi se lasă încă 15 minute la hidratat. Somonul se găteşte pe plită încinsă. Se serveşte pe pat de couscous, alături de sos şi legume.

Cheesecake cremos cu fistic

Biscuiţii se amestecă împreună cu untul topit. Pentru cremă, se amestecă brânză, smântână, frişcă şi zahăr pudră. Se adaugă şi fistic. Apoi, se montează cheesecake-ul, cu un strat de biscuite la bază. Apoi, se adaugă un strat de cremă, cu ajutorul unui posh, fistic şi ciocolată albă topită.